La danse intuitive
« J’entretiens l’idée que tout art est une forme de danse. Si vous êtes tout figés à l’intérieur, si vous vous empêchez de pénétrer votre énergie et votre mouvement, il est très difficile de produire de l’art. Laissez simplement vos symptômes s’exprimer dans l’espace plutôt qu’à l’intérieur de votre corps »
Joseph Zincker, Se créer par la gestalt, éditions de l’Homme, Montream, 1981, p.328.
Les bienfaits de la danse intuitive ?
Lors de cet atelier, je vous propose de venir danser en compagnie de plusieurs danseur.ses ainsi que moi-même.
L’objectif est de mettre le corps en mouvement, de faire circuler l’énergie et de faire vivre au corps ce qu’est la vie finalement : un voyage surprenant entre la joie, la tristesse, la colère, l’étonnement… Le tout, en bénéficiant de l’énergie du groupe. Le processus est facilité par le choix des musiques qui vous feront passer par différentes émotions, différents époques, différents styles, différents pays…
Comme pour la peinture, on danse seul mais avec les autres et l’effet n’est pas tout à fait le même. Et comme pour la peinture, inutile de « savoir danser », tout le monde sait danser et peindre, c’est le propre de l’humain , l’objectif est donc de se servir de ces capacités tellement libératrices!
Oser danser, c'est oser se montrer au monde et faire confiance à son corps, cette enveloppe qui tel un tambour résonne au son particulier de son vécu: joie, tristesse, colère...
Mes séances sont construites avec mon âme, mes convictions, mes expériences et lectures sur la danse. Inspirée de la danse des 5 rythmes et du life heart process, elles me ressemblent.
Ici, très peu de guidage, j'instaure un cadre sécurisant et bienveillant pour que chacun puisse s'exprimer librement. Chacun engage un voyage sensoriel et dansé qui s'inspire des mouvements spontanés du groupe...
Pour les personnes qui appréhendent et n’ont pas l’habitude de danser devant les autres, j’organise aussi des séances découvertes pendant lesquelles nous dansons 30 minutes. Ces séances sont davantage guidées que les séances d’1h.
Mon expérience de la danse
J’ai fait de la danse classique de 3 à 12 ans puis j’ai dû arrêter pour des raisons financières. C’est en faisant un stage de médiation artistique en 2021 que je me suis reconnectée à la danse et que j’ai compris à quel point cet art était vital pour moi et à quel point il pouvait être source de guérison. J'ai ressenti comme un jaillissement du sol me traverser par les talons et je n'ai plus arrêté de danser ensuite...
J’ai fait de la danse africaine, de la salsa et suivi les cours de Delphine Carlier qui a créé le Collectif Mûr. J’ai aussi suivi des stages de danse divers pour connaitre le plus d’approches possibles: danse biodynamique, danse des 5 rythmes, etc.
J’ai suivi une formation de deux ans en médiation artistique par la Gestalt thérapie à Rennes durant laquelle nous avons suivi les principes passionnants du life art process avec Marie Motais qui a reçu entre autre les enseignements d’Anna Halprin
Des témoignages
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